Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1082 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 49.89g | Carbs: 138.04g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Омлет с Творогом. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Green Ray Зелёный Горошек, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Курага, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|