Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 92.51g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: У Палыча Торт Малиновый , Fish House Форель Слабосоленая, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Оливье без Заправки, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Мясновъ Панна-Котта Сливочный на Сиропе Агавы с Корицей. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|