Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 160.24g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Лента Хлопья 6 Злаков , Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста жареная. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|