Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 113.29g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|