|
Новая цель 67???
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 98.43g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Хлебзавод 5 Торт "Птица Счастья", Гиппо Хурма, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Виталюр Рулет Куриный, Гиппо Хурма, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Румяные . Lunch: Кофе с Молоком, Чернослив, Виталюр Рулет Куриный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареная или Запеченная Курица, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Петруха Колбаски Оригинальные, Квашеная Капуста. Dinner: Салат Овощной, Куриное Филе с Сыром, Каша Рисовая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Капучино. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|