Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 143.85g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Творог 5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром. Lunch: Чернослив, Лосятина, Борщ Вегетарианский, Globus Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Миндаль Миндаль, Варенье, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|