|
вчера ночью был жор... к
|
66.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 79.37g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Nordic Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%. Lunch: Polezzno Киноа Красная, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Морковь, Оливковое Масло. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Pearl River Bridge Soy Sauce, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Белая Птица Голень без Кожи. Snacks/Other: Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|