Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 52.45g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Печень Куриная Жареная в Масле, Чай, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Dinner: Батон Наше Солнышко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|