Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 104.67g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Овсяная Каша на Молоке, Урюк, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Мёд, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хурма, Запеканка с Яблоками и Бананом. Lunch: Гранат, Вино Сухое, Салат Айсберг, Семга Запеченная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|