Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2487 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 120.32g | Carbs: 248.99g.
Breakfast: Panda Белый Шоколад с Малиновой Крошкой, Окей Груша Форель, Яйцо, SPAR Творог Обезжиренный, Пудов ☝ Мука Рисовая, Landers Сыр Famiglia 30%, Чернослив, Арахис, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, Myllyn Paras Овсяная Каша, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Пятерочка Банан, Landers Сыр Famiglia 30%, Ашан Рис Рубин , Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Оливковое Масло, SPAR Кукуруза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|