Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 72.45g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Красный Октябрь Какао Порошок, Fish House Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, От Палыча Пельмени Классические , Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Молком Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Пятерочка Банан, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|