Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 66.56g | Carbs: 239.56g.
Breakfast: Минскхлебпром Пряники Румяные , Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Сердце Свиное, Нежин Икра Кабачковая , Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Гиппо Хурма, Сахар, Чай, Батон Нарезной. Dinner: Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты, Жареная Картошка. Snacks/Other: Гоша Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|