Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 89.97g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|