Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 73.03g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Whole Hazelnuts, АВК Мажор с Какао, Том Арахисовая Паста с Солью, Мёд, Яготинский Закваска 2,5%, Творог 5%. Lunch: Метро Хлеб Финский, Буженина, Пирятин Сыр Голландский, Селянське Масло Сливочное, Гороховая Каша. Dinner: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Банан, Том Арахисовая Паста с Солью. Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Roshen Konafetto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|