Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 83.54g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические . Lunch: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Seven Nuts Кешью Жареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брест Литовск Сметана 15%, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Пятерочка Банан. Dinner: Ламбер Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Первая Свежесть Шарики Куриные, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|