Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 108.38g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Перловка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками, Молком Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|