Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 96.04g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый, Гиппо Хурма, Маслины, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%, Гиппо Хурма, Черная Смородина, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Жареный Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Кофе с Молоком, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|