Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1991 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 188.46g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Шармель Пастила, Лента Хлопья 6 Злаков, Geneticlab Omega 3, Творог 5%. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Food&Care Творожный Пудинг с Изюмом , Омлет с Молоком. Dinner: Коломенская Пастила Пастила, Чернослив, Лосятина, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|