Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 75.39g | Carbs: 108.84g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Мясной Суп с Капустой (на 290Гр.Вареной Говядины, 2.5Л.Воды), Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе. Dinner: Линдфорс Пирог с Сыром и Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Линдфорс Кулебяка с Мясом. Snacks/Other: Помидоры, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|