Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 85.78g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молочный Городок Молоко 2,5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Мандарин, Каравай Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Сахарный Песок, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Картофельное Пюре, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Просто Молоко Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|