Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 134.36g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Творог 5%, Geneticlab Omega 3, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Салат Витаминный. Dinner: Лента Салат Витаминный, Чернослив, Лосятина, Магнит Морковь Вареная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сметана 20%, Яйцо. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|