|
Такие резкие отвесы и радуют и пугают. 3 дня без сна и аппетита, вчера ещё и без фруктов (обычно 4-5шт в день), много жира и белка. Все больше задумываюсь о кето.
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
3176 kcal
|
Fat: 167.78g | Prot: 77.49g | Carbs: 306.81g.
Breakfast: Утро Родины Кедровое Молочко, Яичный Белок, Помидоры, Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Горгонзола, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Хурма. Lunch: Говяжий Бульон, Морковь по-Корейски, Мираторг Хвост Говяжий. Dinner: Картошка Печеная, Финик, Коньяк, Натуральный Продукт Сливовое Желе в Шоколаде, Соломка, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Яблоко, Смешанные Орехи, Burger Heroes Бургер Нобель. Snacks/Other: Наливки или Ликер, От Палыча Торт Птичка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|