|
Наотмечался вчера, но протокол есть протокол.
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 92.11g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Чай, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Чай, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Малина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Икра, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Чай, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Блинчики Пшенично-Крахмальные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Перебрал на 1000 ккал, по грубым пессимистическим оценкам, в основном за счёт бутылки вина в одно лицо и торта. Если оценивать оптимистично, то и бутылка не совсем целая, и торта сожрато не 1/4, и чего-то ещё меньше, чем посчитал постфактум. Но древняя мудрость о знании меры актуальна, тем более голова раскалывается от этого безобразия.
24 Nov 19 by member: maksim_l
|
ого))))))))))))пей угли,ешь угли называется)
24 Nov 19 by member: Анчоус12
|
Да-да, именно, ещё был кус-кус и багет)
24 Nov 19 by member: maksim_l
|
Ой....ойой)))))нормальный загрузчик такой
24 Nov 19 by member: Анчоус12
|
24 Nov 19 by member: maksim_l
|
Какое-то интуитивное питание во мне таки зародилось, сегодня не наелось и 2000 ккал, если бы не 2 кривоспеченых блина, которые срочно пришлось утилизировать, и 4 конфеты, то и вообще бы 1600. Учитывая сколько позавчера, вчера и сегодня работал, страницу отмечания можно перевернуть) Надо работать с этим ощущение.
24 Nov 19 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|