Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 54.67g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожное Заварное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Печенье Овсяное. Lunch: Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски, Гиппо Хурма. Dinner: Вермут, Кофе с Молоком, Виталюр Пирожное Творожно-Йогуртное, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Жареный. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 21 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|