Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 82.57g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Творожное Суфле. Lunch: Меридиан Молоки Горбуши, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Беринг Икра Сазана, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|