Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 94.46g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allysiapet's Weight History
|