Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2112 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 67.49g | Carbs: 249.53g.
Breakfast: Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыробогатов Сыр Гауда, Красный Октябрь Какао Порошок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Городок Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Мандарины, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Сгущенка, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|