Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 157.25g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Малина (Несладкая, Замороженная), Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Lunch: Глобус Салат из Фунчезы, Ташир Сырная Фриттата. Dinner: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Малина (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Приготовленный Лось, Капуста жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|