Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 80.90g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Мармелад Домашний на Сах.Заме, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Danone Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Чай, Мясной Суп с Капустой (на 290Гр.Вареной Говядины, 2.5Л.Воды), Творог Мягкий 5%. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|