Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 87.43g | Carbs: 61.87g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Хлеб Цельнозерновой, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Говядина Вырезка. Dinner: Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|