Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2359 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 104.64g | Carbs: 223.64g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Цикорий, Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Эубикор Клетчатка, Гармония Сметана 20%, Соль, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Творог 9%, Увелка Каша Пять Злаков, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Бразильские Орехи, Магнит Сочник, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Белый Хлеб, Чай. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Поляна Крекер Урожайный, Parmalat Сливки 23%, Курица в Сметане, Овощное Рагу, Карусель Печенье Песочное. Snacks/Other: Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Банан, Чай, ТУМ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|