Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 84.43g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Yelli Кускус с Ароматными Травами. Dinner: Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Meal&Joy Цедра Апельсина, Мясновъ Миндаль, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|