Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 70.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 107.00g | Carbs: 229.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Durian Kingdom Mango Pralines Конфета Шоколадная, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Магнит Овощи на Пару, Судак Отварной. Dinner: Красный Лук, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Other: Мандарин, Хурма, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|