Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 89.84g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Чернослив, Урюк, Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Творог 2%, Хурма. Lunch: Рис Вареный, Имбирь Маринованный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Суп из Говядины, Гранат, Смешанные Орехи, Сыр Горгонзола. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|