Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1362 kcal
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Fat: 63.78g | Prot: 54.32g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Edulis Ensalada Cuatro Estaciones, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Dinner: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Activia Yogur Natural 0%. Snacks/Other: Hacendado Cola Light sin Cafeina, Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco, Manzanas, Galletas de Chocolate (Blandas). more...
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steady weight
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miriamariac's Weight History
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