Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 85.77g | Carbs: 263.92g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки, Сыр Голландский, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Марьино Пельмени со Свининой и Говядиной . Dinner: Гиппо Хурма, Майонез, Vici Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Морская Капуста, Хек Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Мандарины, Кофе с Молоком, Ягодный Пирог, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|