Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 98.48g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез. Dinner: Грецкие Орехи, Конфета, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|