Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2407 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 115.25g | Carbs: 245.94g.
Breakfast: Doctor Len Льняная Каша, Чернослив, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Брест Литовск Сыр Финский, Наша Корова Творог 5%, Пудов ☝ Мука Рисовая, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Хурма. Lunch: SPAR Полба Пропаренная, Суфле из ряженки, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, Котлеты куриные с сыром и творогом. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахис, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Молоко 1,5%, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Творожная запеканка на рисовой муке, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|