Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 98.31g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Fish House Кета Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Koto Foods Man Хек Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|