Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 43.21g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Красная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тёма Говядина с Языком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Фишролл. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|