Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
3175 kcal
|
Fat: 171.09g | Prot: 182.50g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Приосколье Голень Куриная с Кожей, Капуста жареная, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Худеем За Неделю Мисо-Суп, Распак Сухое Молоко 26%, Prime Star Витаминный Салат, Печень Куриная в Сметане, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Хлеб Дарницкий, Сахар, Морошка, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Чизкейк Киви, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|