Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 102.60g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Гудвилл Овсяная Крупа, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Молочный Городок Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Перекресток Десерт Панакота, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Snacks/Other: Блины на Молоке, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао Порошок, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|