Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 97.81g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Московская, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ударница Лимонные Дольки, Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Клементины, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|