Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 97.79g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Мёд, С.Пудовъ Рисовая Мука, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Балтком Творог 9%, Пятерочка Банан, Киви, Му-У Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Lotte Dream Cacao 56%, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук Фундук, Изюм, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|