Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 79.45g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Активия Термостатная , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Пятерочка Банан, Яйцо, Корица. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Активия Термостатная , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Белая Дача Хрустящая Морковка, Мандарин, Активия Термостатная, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|