|
Что имеем в результате? Пять дней гостевого бесконтрольного обжиралова, плюс полкило, ощущение, что я изнасиловала свой организм ЕДОЙ😱 с другой стороны: общение, радость, воспоминания, осознание какие милые у меня родственники и друзья, и как они меня любят. Мне кажется даже я теперь себя больше люблю! Подпиталась энергией любви, как вампир😍Долго думала, что делать дальше: считать или не считать? Пока решила считать. Видимо привычка🤷🏻♀️
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2308 kcal
|
Fat: 119.96g | Prot: 120.74g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Лакомо Сливки 10%, Цикорий, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 9%, Льняной кисель. Lunch: Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Варенье, Творог 9%, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Ореховый Рай Миндаль, Арахис, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Здоровая Ферма Окорок Свиной, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Арахис, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Ячменный напиток, Магнит Банан, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Эубикор Клетчатка, Данон Творог Мягкий 5%, ТУМ. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|