Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1969 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 101.37g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Мясновъ Котлета Куриная, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|