Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 77.71g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Геркулес Зерновой Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Dinner: Рыбные Котлеты, Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|