Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 138.00g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Geneticlab Omega 3, Лакоме Геркулес Традиционный, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Суфле топленое, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Картошка Вареная, Лента Салат Витаминный. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|