Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 104.35g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Гречка Отварная, Смак Хлеб Кайзер, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Мегамарт Салат Витаминка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|